10 tips en inzichten van een marathonloopster  Afgelopen weekend liep ik mijn tweede marathon. Deze tweede marathon was extra speciaal omdat ik deze in Nieuw-Zeeland mocht lopen! Het lopen van een marathon is fantastisch en het halen van de finish na 42 kilometer en 195 meter is fantastisch. Heb jij er altijd van gedroomd een marathon te lopen? Maar weet je niet waar je moet beginnen? Hierbij geef ik je tien tips en inzichten die…

De paden af, de lanen uit! Trailrunning is populair. Ik vind het geweldig om te rennen door mijn mooie Amsterdam, maar voor mij gaat er niks boven kilometers maken in de bossen en bergen. Het gevoel dat je op een trailrun krijgt, is met geen pen te beschrijven en de mensen die je tijdens races ontmoet zijn super fijn en relaxed. Momenteel ben ik op reis door Nieuw-Zeeland en ik zal daar aan het eind…

Happy new hardloopjaar! Een nieuw jaar, een nieuwe start! 2017 Is begonnen en bij een nieuw jaar horen goede voornemens. Wil je bijvoorbeeld beginnen met hardlopen? Of ben je al ervaren maar wil je trainen voor een marathon of graag een PR lopen? Maar vind je het lastig om te beginnen en weet je niet hoe je het aan moet pakken? Hierbij geef ik tien tips die mij tijdens mijn hardloopavonturen hebben geholpen. Tien tips…