Categorie: Tips

februari 28, 2018 No comments exist

Afgelopen jaar moest ik een tijdje naar het ziekenhuis vanwege een zware oorontsteking en ik vertelde mijn arts dat ik een hardloper ben. Vol trots praatte ik honderduit over de New York City Marathon die ik samen met Team Vifit Sport zou gaan lopen. Hij kuchte, zette zijn brilletje recht en beschouwde mij op een quasi-grappige manier van top tot teen. Ook moet ik hierbij nog vermelden dat het het type ‘Dikke lul, drie bier!’…

februari 5, 2018 No comments exist

We hebben er helaas bijna allemaal wel mee te maken, blessures. Ze kunnen te maken hebben met je loopstijl, gebrek aan of juist overvloed aan trainingsuren of aan tal van andere redenen. Blessures kunnen frustrerend en hardnekkig zijn. Je vraagt je af of je ooit nog kan hardlopen en kijkt smachtend naar vrolijke hardlopers op Social Media. Zelf heb ik na de marathon van New York te kampen met een hardnekkige heupblessure door overtraining. Ik…

mei 26, 2017 No comments exist

10 tips en inzichten van een marathonloopster  Afgelopen weekend liep ik mijn tweede marathon. Deze tweede marathon was extra speciaal omdat ik deze in Nieuw-Zeeland mocht lopen! Het lopen van een marathon is fantastisch en het halen van de finish na 42 kilometer en 195 meter is fantastisch. Heb jij er altijd van gedroomd een marathon te lopen? Maar weet je niet waar je moet beginnen? Hierbij geef ik je tien tips en inzichten die…

mei 26, 2017 No comments exist

De paden af, de lanen uit! Trailrunning is populair. Ik vind het geweldig om te rennen door mijn mooie Amsterdam, maar voor mij gaat er niks boven kilometers maken in de bossen en bergen. Het gevoel dat je op een trailrun krijgt, is met geen pen te beschrijven en de mensen die je tijdens races ontmoet zijn super fijn en relaxed. Momenteel ben ik op reis door Nieuw-Zeeland en ik zal daar aan het eind…

mei 26, 2017 No comments exist

Happy new hardloopjaar! Een nieuw jaar, een nieuwe start! 2017 Is begonnen en bij een nieuw jaar horen goede voornemens. Wil je bijvoorbeeld beginnen met hardlopen? Of ben je al ervaren maar wil je trainen voor een marathon of graag een PR lopen? Maar vind je het lastig om te beginnen en weet je niet hoe je het aan moet pakken? Hierbij geef ik tien tips die mij tijdens mijn hardloopavonturen hebben geholpen. Tien tips…